aghh....TIDAK...!!!!!!!!

Assalamualaikom...

cutenye budak nie...olololo....nie time aku mase kecik yek..!!!! bhahahahah
hanya copy di google..:P

Hari ni areda sngat sedih kerana areda telah dapat tahu bahawasanya  BMI  areda  sedang mengalami  ketidakstabilan pada diri areda...uwaaaa......:'( namun ape yang harus areda harus buat...????? adakah areda harus bersenam,diet,or macam-macam lagi untuk areda stabilkan BMI areda....seumur hidupku....ini adalah hari PERTAMA areda mengetahui kejutan ketidakstabilan overweight ini.....ya allah,, ingatkan semakin kurus upenya semakin besar areda yer...... :p....  Syok sangat tinggal umah kakak,makan yang ditaja,kek yang sentiasa dihidang,apetah lagi senaman..mamang tidak pernah areda  lakukan.. mungkin ini SILAP areda...!!! oh tidak....!!!! susah hati mula muncul dalam diri..... terima kasih kepada Universiti Sains Malaysia(USM) kerana mengadakan program kesihatan jantung 2012  dimana program ini amat SESUAI untuk areda yang tidak sedarkan diri lagi ni...hahhahaha... 

sebagaimana sedia maklum,ini lah keputusannya....






rasa kemuskilan pada ketinggian aku lah..knpe 145.5cm ja.....sebelum ini 148 cm...adakah dye salah tengok or mmg aku yang pendek..hahahha...
p/s:wahai abg yang cek ketinggian aku tu.....siap kooooo.!!!! aku akan kejakan....tinggi aku 148 lahhhhh......
eh..eh...xpe BAGUS JUGAK sbuat salah yekkkk...kalo x aku xsedar diri aku nie OVERWEIGHT hahahah..

 



Tidak sanggup areda melihat keputusannya,,,,uwaaa....areda patut bekerja keras untuk kurangkan berat badan....yeeeeehhaaaaaaa...!!!!!!! MALU kot nak pergi  politeknik nanti kan semua orang tegur areda...aghhhh.!!!xsangup bai...

ingin tahu ape itu BMI  baca disini yekk...

Indeks Jisim Badan (BMI) boleh digunakan untuk menunjukkan jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, gemuk, berat badan atau normal. Ia akan, bagaimanapun, harga yg terlalu tinggi kegemukan dalam orang yang otot atau atheletic. Kerana masalah-masalah ini, kalkulator indeks jisim badan ini menunjukkan statistik tambahan untuk membantu anda akan dimaklumkan dan menghakimi badan anda sendiri berbanding dengan orang lain ketinggian yang sama dan umur. Juga ditawarkan adalah purata berat dan carta ketinggian dan carta Body Mass Index, yang menunjukkan data anda tidak dapat mencari tempat lain.

Wanita cenderung untuk mempercayai mereka kelihatan yang terbaik mereka pada nilai di antara 20 hingga 22 dan lelaki biasanya berpuas hati dengan BMI 23 hingga 25. Jika BMI anda adalah di antara 17 hingga 22, jangka hayat anda adalah lebih lama daripada kebiasaan. Anda tidak perlu untuk menurunkan berat badan.

Jika BMI anda adalah di antara 23 dan 25, anda tidak dianggap sebagai melebihi berat oleh kebanyakan orang. Tetapi jika BMI anda adalah 26 atau lebih, yang tidak baik. Tetapi anda tahu bahawa sudah.

Di atas semua, Jangan Risau, Be Happy. Ia tidak sihat mempunyai kebimbangan lebih imej badan kurang daripada sempurna. Dan, jika penerangan ini kalkulator badan anda seolah-olah salah untuk anda, hanya mempercayai pertimbangan anda sendiri. Sikap mental yang sihat adalah penting sama seperti kecergasan fizikal.

p/s buat kawan-kawan yang lain pergi lah cek BMI anda jikalau ianya berlaku macam ape yang berlaku pada areda nie...sumpahhh...!!!! takut...muda-muda lagi dah terlebih berat...nt tua-tua dapat penyakit  haaaa baru lah menyesal...